有氧健身操

有 [ yǒu ] 1. 有 2. (会意。金文字形,从又(手)持肉,意思是手中有物。本义具有,与无”相对) 3. 同本义 4. 有,不宜有也。春秋传曰日月有食之。”--《说文》。按,掩日者月也。故许云月有食之,犹言日有食之月食之也。 5. 一有一亡曰有。--《谷梁传·庄公二十八年》 6. 大有众也。--《易·杂卦》 7. 有备无患。--《左传·襄公十一年》 8. 天若有情天亦老。--李贺《金铜仙人辞汉歌》 9. 又如有来有去(有板有眼);有命无运(谓命好,运气却不好);有酒胆无饭力(表面刚强,骨子里懦弱);有竡划没是处(虽有安排,但无法实现。喻指无处下手之意);有尺水行 10. 有yǒu 11. ⒈跟"无"相对。 12. ①〈表〉所属她～部录像机。 13. ②〈表〉存在～见解。～希望。～花～草。 14. ③〈表〉发生和出现他～伤了。情况～了变化。 15. ④〈表〉估量或比较这只鸡～五斤多。他～你那样高了。 16. ⑤〈表〉大或多～把年纪。富～成效。～的是（多得很）。 17. ⒉用于某些动词前面。〈表〉客气～请。～坐。～劳。 18. ⒊占据占～。孙权据～江东。 19. ⒋跟"某"、"某些"相近或指一部分～一时期。～人不同意。～的（有些）地方工作未做好。 20. ⒌〈古〉汉语词头，作助词（无义）～夏。～周。 21. ⒍ 22. ⒎ 23. ⒏ 24. ⒐ 25. ⒑ 26. ①有条件的，有边际的，可以穷尽的～限公司。 27. ②不多的，有一定限度的。 28. ⒒ 29. 有yòu同"又"。还有，再加上三十～六。 [更多解释]

氧 [ yǎng ] 1. 氧 2. 一种非金属元素,原子序数8,主要是两价,一般是无色无嗅无味不可燃的双原子气体,稍溶于水,是地球上含量最丰富的元素之一,以游离状态存在于空气中,按体积计,空气含氧达 3. 21%,并以化合状态存在于水、大多数普通岩石、矿物(例如氧化物、硅酸盐、碳酸盐),以及多种多样的有机化合物(例如醇、酸、脂肪、碳水化合物、蛋白质) 4. 素符号o 5. 氧yǎng化学元素之一。符号o。通常条件下为气体，无色，无臭，无味。比空气重，能助燃，能与许多元素化合。它是动、植物呼吸所必需的气体。 [更多解释]

健 [ jiàn ] 1. 健 2. (形声。从人,建声。本义强有力) 3. 同本义 4. 健,伉也。--《说文》 5. 震其究为健。--《易·说卦传》 6. 四健骄也。--《韩诗外传》 7. 天行健,君子以自强不息。--《易·乾》 8. 天下健者。--清·梁启超《谭嗣同传》 9. 与汝幸双健。--清·林觉民《与妻书》 10. 又如健举(刚劲有力);健舞(刚健风格的舞蹈) 11. 健康;健壮 12. 纵有健妇把锄犁,禾生垄亩无东西。--杜甫《兵车行》 13. 健卒十人。--清·方苞《左忠毅公逸事》 14. 子弟素健。--明·高启《书博鸡者事》 15. 又如健节(健壮,有力);健夫(强壮的男子) 16. 敏捷;高明;有 17. 健jiàn 18. ⒈强壮，身体好～儿。～康。 19. ⒉使强壮～脾胃。～身操。 20. ⒊善，善于～谈。～步。～忘。 21. ⒋有才能～将（ 22. ①体育～将。 23. ②勇猛善战的将领）。 24. ⒌ 25. ①身体强健，没有缺陷。 26. ②完善无缺，或使完善组织～全。逐渐～全制度。 27. 健qián 1.见"健驮罗"。 [更多解释]

身 [ shēn ] 1. 身〈名〉 2. (象形。象人之形。本义身躯的总称) 3. 同本义 4. 身,躬也。象人之形。--《说文》。按,身的本义是人的躯干。 5. 必有寝礼,长一身有半。--《论语·乡党》 6. 人自项以下,踵以上,总谓之身。颈以下,股以上,亦谓之身。--王述之《经义述闻》 7. 人百其身。--《诗·秦风·黄鸟》 8. 身也者,亲之枝也。--《礼记·哀公问》 9. 身也者,父母之遗体也。--《礼记·祭义》 10. 饿其体肤,空乏其身。--《孟子·告子下》 11. 身首离兮心不惩。--《楚辞·九歌·国殇》 12. 粉骨碎身浑不怕,要留青白在人间。--明·于谦《石灰吟》 13. 项伯亦拔剑起舞,常以 14. 身shēn 15. ⒈人或动物的躯体～体。～躯。人～子。半～像。〈引〉物的主体部分车～。床～。树～∮～。 16. ⒉自己，亲自自～。亲～。以～作则。～体力行。～教重于言教。 17. ⒊生命舍～救人。以～殉职。 18. ⒋指人的地位～份。～败名裂。 19. ⒌怀孕～孕。她有了～子。 20. ⒍套（指衣服）他穿了一～新衣裳。 21. ⒎ 22. ⒏ 23. ⒐ 24. ①人在社会上或法律上的地位学生～分。公证人～分。 25. ②物品的质量这种面粉的～分挺好呀！ 26. 身yuān 1.见"身毒"。 [更多解释]

操 [ cāo ] 1. 操 2. (形声。从手)声。本义拿着,握在手里) 3. 同本义 4. 操,把持也。--《说文》 5. 操右契。--《礼记·曲礼》 6. 不学操缦。--《礼记·学记》 7. 盖以操之为巳蹙矣。--《公羊传·庄公三十年》 8. 操蛇之神闻之。--《列子·汤问》 9. 大王来何操?--《史记·项羽本纪》 10. 又如可操左券;同室操戈(兄弟相残或内部纷争);操刀(持刀;执刀) 11. 引申为掌握 12. 操杀生之柄。--《韩非子·定法》 13. 又如操券(有把握成功);操总(掌握要领) 14. 用某种语言或方言说话 15. 驾驶 16. 操 cāo 17. ①使；拿～纵、～刀。 18. ②做（事）；从事～作、重、旧业。 19. ③用某种语言或方言说话～英语、～粤语。 20. ④操练早～、体～。 21. ⑤品行；行为～行、节～。 22. ⑥姓。 23. 【操办】操持、办理（事情或工作）这事我来～。 24. 【操持】 25. ③料理～家务。 26. ④筹划；筹办。 27. 【操典】规定军事操作要领和原则的书。如步兵操典、炮兵操典等。 28. 【操守】人的行为、品德。 29. 【操行】品行（多指在学校里的表现情况）。 30. 【操之过急】处理事情过于急切。 31. 【操纵】 32. ①控制、掌握～机器。 33. ②用不正当的手段支配、控制～行情。 34. 【操作系统】为计算机配置的大型系统程序。主要为提高系统资源利用率及方便用户，分为处理机管理、存储管理、设备管理及文件管理4个部分。 [更多解释]