早晨，打拳跑步强身健体
zǎo chén ， dǎ quán pǎo bù qiáng shēn jiàn tǐ
晚上，轻歌曼舞益寿延年
wǎn shàng ， qīng gē màn wǔ yì shòu yán nián
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