盘中餐粒粒皆辛苦，弃之可惜
pán zhōng cān lì lì jiē xīn kǔ ， qì zhī kě xī
杯里酒口口尽香甜，量力而行
bēi lǐ jiǔ kǒu kǒu jìn xiāng tián ， liàng lì ér xíng
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