洁净无尘，劳动经常，病菌难侵体
jié jìng wú chén ， láo dòng jīng cháng ， bìng jūn nán qīn tǐ
起居有序，睡眠充足，粗疏可健身
qǐ jū yǒu xù ， shuì mián chōng zú ， cū shū kě jiàn shēn
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