黑米、黄仁、白面、红粱，合理膳食，均可延年益寿
hēi mǐ 、 huáng rén 、 bái miàn 、 hóng liáng ， hé lǐ shàn shí ， jūn kě yán nián yì shòu
养心、补肾、通肝、润肺，多元功效，皆能健体强身
yǎng xīn 、 bǔ shèn 、 tōng gān 、 rùn fèi ， duō yuán gōng xiào ， jiē néng jiàn tǐ qiáng shēn
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